La mejor botella de agua para llevar al gimnasio

Probamos marcas populares como Contigo, Hydro Flask y Yeti, pero el ganador menos conocido nos sorprendió. Y alerta de spoiler: es el más económico.

He vivido muchas tendencias en cuanto a llevar agua, empezando a principios de los años 80, cuando los Pitufos miraban desde un termo que acompañaba los almuerzos escolares, y continuando hasta la escuela secundaria, cuando el agua de Evian era elegante y mi amigo y yo llevábamos el agua en la mano. La misma botella de plástico toda la semana, rellenándola cuando era necesario porque, ya sabes, era una mirada.

Como adulta, he aprendido que llevar agua es mucho más que una imagen: las personas deshidratadas "no obtienen todos los beneficios de lo que su cuerpo es capaz de hacer", dice Blanca Lizaola-Mayo, MD, hepatóloga. y cofundador de SOS Hydration, una empresa que fabrica bebidas y mezclas de reemplazo de electrolitos. “Cuando empezamos a sentir sed, ya estamos deshidratados. Hay muchos signos de deshidratación, como fatiga, dolores de cabeza, mal humor, sequedad de boca y náuseas. De hecho, la deshidratación es la causa número uno de fatiga diurna”.

Si vas a intentar hacer un gran ejercicio, Lizaola-Mayo dice que es una buena idea hidratarte antes y después. Esto se debe a que puedes perder hasta 2 litros de líquido por hora de ejercicio dependiendo de la intensidad del entrenamiento, la temperatura exterior y la tasa de sudoración.

Erin Nitschke, MD, miembro de la facultad de ciencias del ejercicio en Laramie County Community College y especialista en acondicionamiento físico, nutrición y ejercicio terapéutico para el American Council on Ejercicio, dice que las características varían ampliamente, pero algunas que se deben buscar son mediciones visibles para realizar un seguimiento. entrada, un agarre cómodo, un filtro incorporado, una pajita (asegúrese de comprar un cepillo para pajitas para limpiarlo si no está incluido) y un asa de transporte en la tapa.

"A mí me encanta una botella que no contenga BPA, que sea apta para lavavajillas y que indique las onzas en el costado", dice Nitschke. "Monitorear mi ingesta es un objetivo diario". Ella dice que si beber agua es un desafío, considere comprar un recordatorio luminoso que se ajuste a una botella de agua. “¡Muchos parpadean cada 15 o 20 minutos para recordarte que debes tomar ese sorbo!”

"Si vives en un lugar cálido como Arizona, tener una botella de agua aislada para mantener el agua fría todo el día es una gran ventaja", añade Lizaola-Mayo.

Miré cinco marcas populares de botellas de agua y evalué su robustez, lo fácil que es beber de ellas y más. Cada una de las selecciones a continuación cabe en un portavasos de automóvil estándar y se puede tirar de manera segura porque ninguna gotea cuando se cierra correctamente. Siga leyendo para obtener más información sobre estas botellas populares.

También evaluamos botellas de agua para niños.

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$6Donde comprar:AmazonasPeso vacio:4,4 onzasCapacidad:26 onzasMateriales:Plástico de copoliéster Tritan libre de toxinas con boquilla de silicona.Aptas para el lavavajillas:Sí

Debo admitir que juzgué este libro por su portada. Tiene un logotipo elegante y una parte superior retorcida que me hizo pensar que debía ser algún tipo de marca costosa de la que nunca había oído hablar. No podría haber estado más equivocado. Disponible por solo $ 6,10 en Amazon, sería difícil encontrar una botella tan buena por este precio.

Me enamoré de algunas cosas de la botella Sundried durante un entrenamiento de alta intensidad de 45 minutos. Lo primero y más importante: la increíble boquilla. Está hecho de silicona y es realmente un placer beber de él debido a su construcción suave y lisa. También me gustó que la tapa grande con tapa giratoria te permite abrir la botella sin tener que acercar los dedos a la boquilla. (En tiempos de COVID-19 soy muy consciente de mis manos sucias en el gimnasio). La tapa se gira de manera muy segura y no goteó en absoluto.

Otra gran ventaja de la boquilla y la tapa es lo fáciles que son de limpiar. La boquilla se puede quitar fácilmente, por lo que puedes simplemente sacarla y remojarla para limpiar el moho o la suciedad. Para "mantener la integridad de la boquilla", la empresa recomienda secarla completamente antes de volver a colocarla en la botella.

Me encantó que cuando estaba haciendo ejercicio y me detenía para tomar un trago rápido de esta botella, no había necesidad de preocuparme por romperme un diente al golpear accidentalmente la boquilla contra los dientes. (Una vez que te hayas golpeado los dientes con acero inoxidable, como lo hice yo, serás más consciente de evitarlo la próxima vez).

Hecho solo para bebidas frías, el Sundried parece vidrio pero está hecho de Eastman Tritan irrompible y sin BPA, que, según el fabricante, es un material polimérico extremadamente liviano que se sostiene bien en el lavavajillas. A algunos les puede resultar molesto que no tenga un gancho para transportarlo. Aprecié tanto la boquilla que estaba dispuesto a pasar por alto el hecho de que Sundried mantendrá el agua fría durante, en el mejor de los casos, unas pocas horas.

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Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$39.95Donde comprar:Amazonas, hidromatrazPeso vacio:9,7 onzasCapacidad:24 onzasMateriales:Acero inoxidable 18/8 de calidad profesional, TempShield (aislamiento al vacío de doble pared), sin BPA ni ftalatos.Aptas para el lavavajillas:Sí

Tenía fobia a los gérmenes antes del COVID-19, por lo que los últimos años solo la han amplificado. Cuando los gimnasios volvieron a abrir, yo era la persona que llevaba una máscara (“horrible” es una buena palabra para esto) y usaba desinfectante para desinfectar el equipo.

Todavía me lavo las manos después de cada clase grupal de ejercicios, lo que me lleva a lo que es menos conveniente con el Hydro Flask. Para poder beber de él durante el entrenamiento, debes levantar el pico usando el pestillo. No parece una gran dificultad, lo sé, pero si quieres beber rápidamente durante una clase sin acercar las manos a la boquilla, tendrás que levantarla y dejarla abierta.

La desventaja de dejar la boquilla levantada es que goteará si se pone completamente boca abajo o si accidentalmente la golpeas y se cae.

Llevé la botella, hecha de acero inoxidable 18/8 de calidad profesional, a la piscina en una tarde calurosa. Mi Hydro Flask negro se horneó rápidamente al sol, pero el agua del interior permaneció helada incluso cuando la botella chisporroteó al tacto. (Creo que tiendo a beber más cuando el agua está fría). El Hydro Flask también mantiene calientes las bebidas calientes hasta por 12 horas, lo cual es bueno.

Los Hydro Flasks que he tenido se han mantenido bastante bien con una sola advertencia: se desgastan bastante después de unos años, con varias abolladuras en la parte superior e inferior. Así que debes saber que el desgaste se notará con el tiempo, especialmente si eres tan duro con las botellas como lo es mi familia.

Me gusta que tiene un diseño elegante y cabe bien en un portavasos, lo que creo que me animó a beber en el coche después de hacer ejercicio. Debido a que es más liviano que el Yeti (abajo) y pesa menos de una libra, creo que es una mejor opción para el uso diario de fitness.

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Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$30Donde comprar:Amazonas, Yeti.Peso vacio:1,2 librasCapacidad:18 onzasMateriales:Acero inoxidable 18/8 apto para cocina, aislamiento al vacío de doble pared.Aptas para el lavavajillas:Sí

La primera vez que vi un Yeti fue hace varios años cuando noté el biberón de mi amiga durante una clase y le pregunté al respecto. Ella dijo que le encantaba, pero cuando me dijo el precio supe que era una inversión que no estaba dispuesta a hacer.

Esto se debe a que soy una de esas personas que frecuentemente deja su botella atrás en el caos emocional de quebrantamiento, alegría y logro que experimento después de un entrenamiento extenuante. Por esa razón, no soy del tipo de chica que prefiere una botella de agua cara.

Aparentemente, no soy la norma, ya que las ventas netas de Yeti en el cuarto trimestre aumentaron un 18 por ciento el año pasado, su cuarto año como empresa pública. Estas botellas definitivamente tienen una sólida base de fans.

Ciertamente hay mucho que amar del Yeti Rambler. Es ultrarresistente y tiene aislamiento al vacío de doble pared, por lo que mantiene el agua fría durante mucho tiempo. Sin embargo, fabricado con acero inoxidable apto para cocina, no es exactamente liviano (1,2 libras cuando está vacío), por lo que si desea viajar liviano en una caminata de resistencia, una botella menos pesada puede ser más adecuada para usted.

Lo principal que no me gusta del Rambler es la tapa giratoria. Aunque para mí no tenía fugas, no pude abrirlo rápidamente, lo cual fue molesto durante una sesión de entrenamiento de alta intensidad cuando solo tenía unos segundos para tomar un trago de agua. En un momento, tuve que dejarlo abierto mientras terminaba mi movimiento porque no podía molestarme en tomarme el tiempo extra para cerrarlo.

Además, su boca ancha hace que sea fácil de llenar pero también de derramar mucha agua sobre ti si estás tomando un refresco rápidamente. La gorra Chug, que tiene una abertura estrecha para beber, podría haber ayudado. El sitio web de Yeti dice que viene de serie cuando compras uno allí, pero mi botella, que pedí a través de Amazon, no venía con uno.

Acampar, pasear en bote o pescar pueden ser otros lugares donde se aprecian mejor las excelentes cualidades de enfriamiento del Yeti. En casa, después de hacer ejercicio, me alegré de poder tirarlo al lavavajillas. Y a diferencia del Hydro Flask, sería difícil dañar permanentemente esta botella “resistente a pinchazos y óxido” (verborrea que encontré en el sitio web), así que si quieres un frío intenso junto con durabilidad, esta es para ti.

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Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$23Donde comprar:Amazon, Bed Bath & Beyond, GrapasPeso vacio:5,1 onzasCapacidad:24 onzasMateriales:Copoliéster Eastman Tritan duradero, sin BPA, resistente a impactos y apto para lavavajillas.Aptas para el lavavajillas:Sí

La marca Thermos de botella al vacío data de principios del siglo XX y, aunque no estuve presente para experimentar sus primeras ofertas, el nombre Thermos era parte de la lengua vernácula cuando era niño. Obviamente, estas botellas han cambiado mucho a lo largo de los años, y me entristece un poco que esta botella de agua no se parezca en nada a las que tengo en mis recuerdos, aunque puedes encontrar estilos más familiares en el sitio web de la compañía.

Esta botella de 24 onzas, que al igual que Sundried está hecha de Eastman Tritan, es fácil de sostener gracias a las crestas de su exterior. Tiene una tapa que cubre la boquilla y se bloquea en su lugar para mantenerla cubierta.

Hay un candado para asegurar el botón que abre la tapa, lo cual es útil si lo guardas en una bolsa de gimnasia. Sacudí la botella vigorosamente con la tapa puesta y cerrada, y no goteó nada. Si le preocupa que las manos sucias toquen la boquilla, es bueno que el botón abra la tapa por usted. Pero aunque me gusta la función del botón, abre la tapa solo ligeramente, por lo que tendrás que usar los dedos para abrirla completamente y beber. Puedes dejar la tapa abierta durante la actividad, pero si accidentalmente la volteas con la tapa abierta, saldrá agua.

La parte superior de la tapa tiene un rastreador giratorio que le ayuda a recordar cuántas botellas ha bebido, una característica que puede animarle a controlar su ingesta diaria. Esta botella es resistente a los impactos y apta para lavavajillas, según los materiales de marketing, y aprecié esos detalles. Descubrí que es una opción resistente y de precio razonable para los entrenamientos típicos de gimnasio, aunque se volcó cuando se colocó sobre el césped del gimnasio porque es un poco pesado en la parte superior. ¡Al menos mi gorra estaba cerrada!

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$26 (paquete de dos)Donde comprar: Amazon, Walmart; una sola botella de AmazonPeso vacio:5,6 onzasCapacidad:24 onzasMateriales:Plástico sin BPAAptas para el lavavajillas:La botella y la tapa se pueden lavar en el lavavajillas en la rejilla superior.

Llevé esta botella a dar una vuelta en mi cinta de correr para caminar o correr una hora. Puede que haya estado solo en la habitación, pero durante una buena parte de mi entrenamiento definitivamente no lo parecía. La botella estaba al menos hasta la mitad de llena con agua cuando comenzó a emitir un grito parecido al de un león marino mientras yo succionaba agua.

"¿Estoy haciendo esto mal?" Me pregunté, sin aliento y confundida. Definitivamente fue la primera vez que deseé haber estudiado realmente el empaque antes de beber de una botella de agua, algo que normalmente no tiene que ver con algo tan intuitivo.

Aún no está claro, pero el sonido puede haber sido causado por la forma en que la pajita toca el fondo de la botella. Decidí investigar si yo era el único que experimentaba este fenómeno. Un comentarista de Amazon describió el sonido como el de "un delfín herido". No pude replicarlo después de esa sesión de la tarde en la cinta, así que si bien la fuente es un misterio, es importante saber que podría suceder.

Esta botella, que viene en un paquete de dos, está diseñada para ser succionada y no devuelta. Si lo tiras hacia atrás para darle un trago no saldrá nada. Si bien me gustó la boquilla porque no tenía que preocuparme por romperme los dientes, debo admitir que no disfrutaba mucho tener que succionar para sacar agua de una botella mientras hacía ejercicio y quería mantenerme hidratado. Esta botella es más para beber que para beber.

El sitio web de Contigo dice que su tecnología de tapa "innovadora" "le ayudará a beber con facilidad mientras viaja, dondequiera que vaya". Eso es cierto. Funciona rápido. A diferencia del termo, esta tapa se abre completamente cuando presionas el botón. La tapa también se bloquea para mayor seguridad si también se guarda en una bolsa. Tenga en cuenta que si hay humedad dentro de la boquilla cuando presione el botón para abrirla, la boquilla se levantará y le escupirá agua (una vez directamente en el ojo en mi caso).

La tapa que se abre hace un buen trabajo manteniendo la botella sellada. Si agitas la botella con la tapa cerrada, no gotea nada, pero si está abierta y la agitas, escupirá agua.

Si bien la tapa y el cuerpo sin BPA se pueden lavar en el lavavajillas en la rejilla superior, no parece que la pajita lo sea. Sospecho que el moho podría acumularse en las partes intrincadas de la tapa si no se realiza una limpieza regular.

Para evaluar estas botellas para el uso diario de fitness, las llevé a una clase de entrenamiento de alta intensidad en un gimnasio donde hice 45 minutos de ejercicio desafiante, a veces con pesas. Quería ver qué tan fácil era abrir cada uno y beber cuando me movía mucho.

Descubriendo las características: Leo las instrucciones de cada botella, estudio y pruebo cualquiera de las características únicas de la botella (a veces antes, a veces después del entrenamiento). También llevé las botellas a dar una vuelta en mi cinta de correr, las dejé en mi auto mientras corría por un sendero pavimentado en mi ciudad y las llevé a la piscina local donde nado.

Fuga: Para evaluar las fugas, cerré las botellas y luego las agité vigorosamente boca abajo para ver si goteaban agua o no. También dejé los picos abiertos a propósito y los agité para ver cuánta agua salía.

Limpieza: Después de terminar toda la diversión del fitness, limpié cada una de las botellas en mi lavavajillas. También los lavé a mano con agua y jabón. Consideré lo fácil que era desarmar las piezas y limpiarlas. ¿Fue difícil llegar a las grietas? ¿Se acumuló moho? También consideré cuáles eran aptos para lavavajillas y cuáles no.

Qué fría mantenían el agua:El laboratorio de Consumer Reports pidió las mismas botellas, llenó cada una con agua de la misma temperatura y tomó la temperatura del agua dos veces en 2 horas usando un termómetro de precisión.

Esta evaluación de producto es parte del programa de revisiones Outside the Labs de Consumer Reports, que es independiente de nuestras pruebas y calificaciones de laboratorio. Nuestras revisiones de Outside the Labs son realizadas en casa y en otros entornos nativos por personas, incluidos nuestros periodistas, con experiencia o familiaridad con el tema especializado y están diseñadas para ofrecer otra perspectiva importante a los consumidores mientras compran. Si bien es posible que los productos o servicios mencionados en este artículo no estén actualmente en las calificaciones de CR, eventualmente podrían ser probados en nuestros laboratorios y calificados de acuerdo con un protocolo científico objetivo.

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Amy Jamieson

Amy Jamieson es escritora y editora cuyo trabajo ha aparecido en la revista People, People.com, CBSNews.com, Well+Good.com y Bustle.com.